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Blog :
Lire et apprendre
Bienvenue sur mon blog.
Voici le partage de contenus afin de permettre un accès plus vaste mais synthétisé
à la compréhension de différents sujets en lien avec mon parcours, mes formations et ma pratique.
Bonne lecture!
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Christelle
16 oct. 20201 min de lecture
Et puis un jour... j'ai décidé d'être libre!
Libre du regard, du jugement, des attentes des autres!
Libre des mes propres croyances, pensées et habitudes limitantes !
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Christelle
26 août 20209 min de lecture
Santés physique et psychologique : les deux sont interdépendantes... Optons pour l'ergonomie de vie!
Quel est notre rapport à notre corps? Quelle image avons-nous de nous-même? Pratique-t-on de l'activité physique? Notre rapport à la...
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Christelle
15 juil. 20203 min de lecture
Qu'est-ce que l'holistique?
L'être humain est unique, total, complet, ouvert à l'infini et à la complémentarité; il forme un tout.
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Christelle
15 juil. 20203 min de lecture
L'énergie solaire
À l'espace Eveil et Paix, on travaille sur cette énergie solaire grâce à divers exercices.
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Christelle
9 juil. 20201 min de lecture
Journée en conscience et en silence
Favorise la réduction du stress, la clarification de l’esprit, l’introspection, le discernement, la sérénité du cœur, du corps, de l'esprit
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11 juin 20202 min de lecture
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11 juin 20203 min de lecture
Les 100 bienfaits associés à la méditation de pleine conscience
Il s’agit de 35 bienfaits physiologiques, 44 bienfaits psychologiques et 21 bienfaits spirituels. Les 35 bienfaits physiologiques :...
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9 juin 20204 min de lecture
Le Massage Californien
Qu'est-ce que le massage californien ? Plus communément appelé le « toucher du cœur », le massage californien est une pratique...
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1 juin 20204 min de lecture
Qu'est-ce que la Méditation?
Action de réfléchir, de penser profondément à un sujet, à la réalisation de quelque chose : Cet ouvrage est le fruit de ses méditations....
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1 juin 20204 min de lecture
Pourquoi Méditer?
Pratiquer la méditation silencieuse ne consiste pas à juste s’asseoir en silence. Ce n’est pas non plus une manière de s’isoler du monde,...
15 vues0 commentaire
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1 juin 20201 min de lecture
La méditation de pleine conscience
La pleine conscience - mindfulness - signifie diriger son attention d'une certaine manière, c'est-à-dire: délibérément, au moment voulu,...
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